
Inside dieFITMACHER: Atemworkshop
Im Rahmen eines Teamevents leitete Sportwissenschafter Mag. Thomas Beschel einen praxisorientierten Atem-Workshop bei dieFITMACHER. Dabei zeigte er, wie bewusstes Atmen hilft, Stress zu reduzieren, mentale Klarheit zu fördern und die...