Basierend auf den Ergebnissen des Nährstoffanalyse und eventuellen Nährstoffdefiziten werden spezifische Ernährungsempfehlungen gegeben. Dazu gehören Anpassungen in der Makro- und Mikronährstoffzufuhr, Vorschläge für Lebensmittel und ein Nahrungsergänzungsplan.

Empfehlungen zur Verbesserung des allgemeinen Lebensstils, angepasst auf die individuellen Faktoren laut Anamnese im Ersttermin und des Healthchecks, wie Stressmanagement-Techniken.

Bei identifizierten Defiziten werden gezielte individuelle Supplementierungspläne erstellt werden, um die Nährstoffversorgung zu optimieren.

Biohacking- Tipps und Beratung zu Praktiken und Gewohnheiten, die zu einer erhöhten Lebensdauer beitragen können, wie regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und präventive medizinische Untersuchungen.

Individuelle Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität, wie die Einrichtung einer regelmäßigen Schlafroutine, die Optimierung des Schlafumfelds und mögliche Behandlungen von Schlafstörungen.

Hinweise zu fortgeschrittenen Strategien für Gesundheitsoptimierung, wie zum Beispiel Kälteexposition, oder intermittierendes Fasten.

Erstellung von auf die Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Trainigsempfehlungen, einschließlich Cardio- und Krafttraining, Flexibilität und Ausdauer.

Beratung zur Korrektur von Haltungsschäden und Übungen zur Stärkung der Körperhaltung, für die Geschmeidigkeit der Faszien, um Probleme des Bewegungsapparates vorzubeugen oder zu behandeln.

Gezielte Strategien zur Behandlung oder Verwaltung von bestehenden Krankheiten oder Risikofaktoren.

Regelmäßige Check-ups, um den Fortschritt zu überwachen und den Plan bei Bedarf anzupassen.

Eine Erweiterung zum Darmcheck, die auch Verdauungsrückstände einschließt.

Untersuchung auf Parasiten im Darm als Zusatz zum Darmcheck.

Speziell für Sportler, umfasst die Analyse von Aminosäuren, Vitamin B3 und L-Carnitin.

Als Zusatz zum Allergiescreen, um Pseudoallergien zu identifizieren.

Dieses Add-On konzentriert sich auf die Beurteilung des muskuloskelettalen und faszialen Systems. Es dient dazu intensiv Probleme des Bewegungsapparates zu identifizieren – vor allem auch in Hinblick aus der Sicht der Faszienmedizin und die Erstbehandlung kann direkt erfolgen. Hierbei könnten beispielsweise Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen oder Haltungsschäden untersucht werden.

Ein diätologischer Ersttermin beinhaltet eine detaillierte Analyse der Ernährungsgewohnheiten des Patienten anhand eines Ernährungstagebuchs. Ziel ist eine umfassende Beratung zur Ernährung, die besonders bei Gewichtsproblematiken oder spezifischen Anforderungen wie bei Sportlern für eine angepasste Fuelingstrategie von Bedeutung sein kann. Dieses Add-On kann wichtige Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Körpergewicht und Gesundheit bieten und ist die Basis für individuelle vertiefte Ernährungsempfehlungen.

Dieses Add-On bietet eine vertiefende Analyse von Entzündungsparametern. Es umfasst die Messung proinflammatorischer Zytokine, einschließlich IL-6 und TNF alpha, sowie Calprotectin und lösliches CD14 (sCD14), welche Marker für entzündliche Prozesse im Körper sind.

Hier wird das Herz-Kreislauf-Risiko vertieft analysiert, um eine Gesamtbeurteilung zu erstellen. Dies schließt die Messung von oxidiertem LDL (ox-LDL), Apolipoprotein B (ApoB) und Lipoprotein-assoziierte Phospholipase A2 (Lp-PLA2), ein Marker für Gefäßentzündungen, mit ein.

Bei dieser Analyse wird das biologische Alter der Zellen untersucht. Das biologsiche Alter der Zellen gibt einen Überblick über die Gesamtgesundheit des Körpers und dient Kontrollparameter für Optimierungsmaßnahmen. Analysiert wird über einen Speicheltest und DNA-Methylierungsanalyse.

Diese Analyse umfasst die Untersuchung von 295 Allergenen mit nur einer Blutabnahme, um echte Allergien von Unverträglichkeiten zu unterscheiden. Es werden Gräser- oder Baumpollen, Nahrungsmittel, Tierbestandteile und vieles mehr geprüft.

Dieses Add-On ermöglicht eine tiefergehende Beurteilung der Immunsystemfunktion, insbesondere gegen Viren und Tumorzellen. Es beinhaltet die Analyse von Natural Killer (NK) Zellen und proinflammatorischem Zytokinstatus.

Hier wird das histaminabbauende Enzym Diaminoxidase (DAO), Histamin selbst und die Histamineliminierungsrate gemessen, um eine Histaminintoleranz zu identifizieren.

Diese zusätzliche Untersuchung bewertet die Tumorschutzkapazität durch die Analyse der NK-Zellfunktion, SOD2-Genanalyse und verschiedene Tumormarker.

Bestimmung eines wichtigen prädiktiven genetischen Faktors für Alzheimer durch Apolipoprotein E/B-Genanalyse (ApoE/B).

Eine vertiefende Beurteilung der Mitochondrienfunktion durch den Bioenergetischen Gesundheitsindex (BHI-Index).

Dieses Add-On misst zusätzliche wichtige Nährstoffe für die Zellen, inklusive aller B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin E, L-Carnitin, den Aminosäurenstatus sowie Jod und Chrom.

Analyse auf toxische Schwermetalle im Körper.

Untersuchung auf das Enzym 11beta-HSD, welches mit Gewichtsregulation in Verbindung steht.

Eine Darmanalyse zur Früherkennung von Darmkrebs.

Dieses Programm fokussiert sich auf zelluläre Reparatur und beinhaltet fünf Sitzungen antioxidativer Infusionen, die darauf abzielen, die Regeneration auf zellulärer Ebene zu fördern und oxidative Schäden zu reduzieren.

Mit dem Ziel, die zelluläre Energieproduktion zu steigern, bietet das Zellenergy-Programm fünf Mitoenergy-Infusionen an, welche die Mitochondrienfunktion unterstützen sollen.

Dieses Programm kombiniert neurogenes Zittern mit Atemübungen und Anwendungen im Vitalfeld, um Stress zu managen und das Nervensystem zu beruhigen.

Um Entzündungen im Körper zu adressieren, beinhaltet dieses Programm fünf Sitzungen der Ozontherapie sowie Hochdosis – Vitamin C Infusionen, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften gezielt eingesetzt werden.

Eine Kombination aus den vorherigen Programmen (Zellrepair, Zellenergy, Stress Control, Inflammationprogram), um die vielschichtigen Symptome von Long Covid zu behandeln.

Dieses Programm umfasst drei Bodycompositionmessungen = BIA-Messungen (bioelektrische Impedanzanalyse) zur Körperzusammensetzung, zwei diätologische Folgetermine und Glucosetracking, um das Gewichtsmanagement gezielt und kontrolliert zu unterstützen und eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu gewährleisten.

Zur Stärkung des Immunsystems werden fünf Immunpower Cocktail-Infusionen angeboten, die gezielt die Abwehrkräfte des Körpers stärken und auch bei akuten Infekten eingesetzt werden können.

Um allergische Reaktionen zu minimieren, werden zehn hochdosierte Vitamin C Infusionen verabreicht, die das Immunsystem unterstützen, das Histaminabbauende Enzym DAO hochregulieren und dadurch akute und anhaltende antiallergische Eigenschaften haben.

Fünf Beautyinfusionen zielen darauf ab, die Hautqualität zu verbessern und das allgemeine Erscheinungsbild zu optimieren. – sie erweckten den Glow.

Neben einem kostenlosen Ersttermin umfasst dieses Programm acht Coaching-Sitzungen, um mentale Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Dieses Add-On konzentriert sich auf die Darmsanierung und Entgiftung, um die Darmgesundheit zu verbessern.

Die Physiotherapie ist ein essenzieller Bestandteil bei Beschwerden und Optimierung des Bewegungsapparates, der sich auf die Wiederherstellung, Erhaltung und Maximierung der Beweglichkeit, Funktionsfähigkeit und des Wohlbefindens konzentriert, sowie der Schmerzreduktion und Rehabilitation dient.

Unterschiedliche und vielseitige Programme, wie  Physiotherapie, Faszientuning, Schlafoptimierung und Infusionen auch für andere Themen, um eine Reihe von Beschwerden oder gesundheitlichen Themen anzugehen.

Dieses Programm zielt darauf ab, die Ausdauerleistung des Athleten zu verbessern. Es umfasst die Erstellung individueller Trainingspläne, die auf die Steigerung der aeroben Kapazität und Ausdauerfähigkeit ausgerichtet sind.

Bei der kraftorientierten Trainingsplanung geht es um den Aufbau und die Entwicklung von Muskelkraft. Es werden maßgeschneiderte Pläne erstellt, die auf die Vergrößerung der Muskelmasse, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Steigerung der maximalen Kraft abzielen. Am Besten in Kombination mit einem Personal – Athletiktrainig, um die geplanten Übungen auch richtig ausführen zu können.

Pacingtests sind darauf ausgerichtet, Sportlern zu helfen, ihre optimale Geschwindigkeit für Wettkämpfe und Trainingseinheiten zu finden, sowie die genau Fuelingstrategie festzulegen. Durch solche Tests können Athleten lernen, ihre Energie über die Dauer einer sportlichen Aktivität effizient einzuteilen.

Dieses Programm fokussiert sich auf die Verbesserung der allgemeinen athletischen Fähigkeiten - Sportartspezifisch, sowie spezifisch auch die Lauftechnik. Ziel ist es, die sportliche Leistung durch gezieltes Training von Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Koordination zu steigern.

Hierbei geht es um die Entwicklung von Ernährungsstrategien, die sicherstellen, dass Sportler die nötige Energie für ihre Trainingseinheiten und Wettkämpfe erhalten. Die Planung umfasst die Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen sowie die richtige Hydratation.

Die Physiotherapie ist ein essenzieller Bestandteil bei Beschwerden und Optimierung des Bewegungsapparates, der sich auf die Wiederherstellung, Erhaltung und Maximierung der Beweglichkeit, Funktionsfähigkeit und des Wohlbefindens konzentriert, sowie der Schmerzreduktion und Rehabilitation dient.

Als ergänzendes Angebot steht eine Laufgruppe zur Verfügung, die sich jeden Mittwoch trifft. In dieser Gruppe wird nicht nur gemeinsam gelaufen, sondern auch gezielt an der Lauftechnik gearbeitet, um Effizienz und Sicherheit beim Laufen zu verbessern.

Ähnlich wie die Laufgruppe bietet die Radgruppe ein gemeinschaftliches Training, das sich auf Technik, richtige Trainingsbereiche und die richtige Versorgung konzentriert. Das regelmäßige Treffen am Freitag ermöglicht es den Teilnehmern, in einer Gruppe zu fahren, was zusätzlich die Motivation und die Gemeinschaft der dieFITMACHER-family stärkt.