
Krafttraining im Radsport
Neueinsteiger:innen, Hobbysportler:innen aber auch Leistungssportler:innen vernachlässigen das regelmäßige Ausüben von Kraftraining sehr häufig oder betreiben es „nur“ zum Ausgleich. Dabei ist neben der optimalen Nährstoffversorgung über die Ernährung und/oder Nahrungsergänzungsmittel...