Wissenswertes

In der modernen Arbeitswelt sind Führungskräfte nicht nur für das Management und die Motivation ihrer Teams verantwortlich, sondern auch für ihre eigene Gesundheit und Fitness. Ein gesundes Team arbeitet effizienter,...

Frühjahrsmüdigkeit ist ein alljährliches Phänomen, das viele von uns betrifft, sobald die Tage länger und die Temperaturen milder werden. Dieser Zustand äußert sich oft durch Symptome wie erhöhte Erschöpfung, eine...

Bei dieFITMACHER verstehen wir, dass, obwohl der Alterungsprozess unausweichlich ist, seine Auswirkungen durch gezielte Maßnahmen zur Optimierung der Zellgesundheit gemildert und verbessert werden können. Das Altern ist ein komplexer biologischer...

Mikronährstoffe sind Bestandteile unserer Nahrung, ohne die wir nicht lebensfähig wären. Sie dienen uns zwar nicht primär als Energielieferanten oder als Baustoff im Körper, jedoch sind sie an vielen wesentlichen...

Viele Frauen wollen einen niedrigen Körperfettanteil und einen definierten Körper. Es ist jedoch nicht ganz einfach, das zu erreichen, da der Anteil an Körperfett bei Frauen grundsätzlich höher liegt als...

Circa 40 % der Menschen in Österreich sind übergewichtig. Dennoch liegen häufig Mängel an Mikronährstoffen vor. Dies scheint ein Widerspruch zu sein, welcher bei näherer Betrachtung jedoch einfach zu erklären...